Kunden über Tammy Fitness
Beim Personal Training bei Tammy geht es um viel mehr als nur Sport und
körperliche Fitness. Es geht um mich.
Die ganzheitliche Herangehensweise, das Einbeziehen der Ernährung, der
gezielte Einsatz auf mich abgestimmter Übungen sowie die Abwechslung im
Training haben mich in den letzten beiden Jahren kontinuierlich gestärkt
und meinen gesamten Energie-Haushalt erneuert.
Tammy's Fähigkeit, sich in den Menschen gegenüber hineinzudenken und jede
Trainingseinheit genau auf akute Bedürfnisse und die Tagesform abzustimmen,
machen das Personal Training zu einem elementaren Bestandteil meines
Lebens, der nicht mehr wegzudenken ist. Tammy¹s ehrliche Fürsorge sowie ihre
ansteckende positive Ausstrahlung sind meine persönliche wöchentliche
Energiequelle.
Cristina Bastian (Geschäftsführerin, Pressence in den Medien)
Als ich vor etwa einem Jahr zu dir kam, sahst du gleich auf den ersten Blick, was mir fehlte: Energie, Lebensfreude und Ausgeglichenheit.
Ich war, ohne mir darüber bewusst zu sein, kurz vorm Burnout und hatte über Jahre verlernt, mich um mein Wohlbefinden zu kümmern bzw. Unwohlsein und Überlastung ueberhaupt wahrzunehmen. Schlechte Haut, Rückenschmerzen und permanente Müdigkeit waren meine täglichen Begleiter und auch an Wochenenden konnte ich schlecht abschalten. Oftmals war ich auf die Welt richtig "sauer" und hatte permanent die Last im Rücken, neben der Arbeit zu wenig Zeit für schöne Dinge zu haben.
Mit deinem geschulten Blick, deinem unschlagbaren Einfühlungsvermögen und deiner Erfahrung war dir sofort klar, woran es lag. Mit Unterstützung der Ärztin haben wir den Körper entsäuert und die Ernährung umgestellt und gleichzeitig mit gezieltem Training Muskeln aufgebaut. Nach einer kurzen "Erstverschlimmerungs"-Phase merkte ich schnell, wie die Energie zunahm und Zufriedenheit und Lebensfreude wuchsen. Alles geht nun viel leichter von der Hand, die Leistungsfähigkeit und Stressresistenz haben sich erhöht, das Immunsystem ist gestärkt - und vor allem der Spaßfaktor in meinem Leben.
Du hast mir im wahrsten Sinne des Wortes die Augen geöffnet und den Rücken gestärkt!
Dass meine Figur nun dank des effektiven Trainings wieder gut in Form ist, ist ein grandioser Nebeneffekt. Und alles, was ich bei dir über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Gesundheit gelernt habe, möchte ich nicht mehr missen.
Tausend Dank für alles!!
Annika (Executive Assistant)
Liebe Tammy, wir lernten uns kennen auf einer Weiterbildung zum Thema "Gesunde Ernährung & Diät".
Durch meinen Berufswechsel aus der Gastronomie mit hoher körperlichen Anstrengung (gute Fitness), aber schlechter Ernährung (keine Zeit) zum Vertrieb von Gesundheits- und Schönheitsprodukten, verbunden mit wenig Bewegung, kamst Du mir wir gerufen. Denn ich suchte schon lange nach einer Möglichkeit, durch professionelle Begleitung, zu meinem gesunden Körperbewußtsein in Sachen Ernährung und meinem Hobby Salsatanz, auch meine körperliche Fitness und gezielt Bauch & Po zu verbessern.
Durch das kontinuierliche Training habe ich mehr Energie, die sich positiv auf meine Arbeit auswirkt. Es fühlt sich wieder alles viel fester an. Mein Rücken, Haltung und Nervosität haben sich auch verbessert.
Deine positive Ausstrahlung und die herzliche Betreuung genieße ich sehr. Auch außerhalb denke ich immer an Deine Worte bezüglich meiner Haltung und muss dann immer lächeln.
Als ich ein Schulterproblem hatte, rief ich aus Gewohnheit meine Allgemeinärztin an, die ich auch persönlich kannte. Sie verwies mich aber auf Dich zurück. Mit Erfolg hast Du dieses schlimme Schulterproblem in den Griff bekommen - einfach super :-).
Ich erhalte schmeichelnde Feedbacks von Bekannten, Freunden usw. bezüglich meiner Figur.
Liebe Tammy, die weite Anfahrt zu Dir lohnt sich! Danke!
Alles Liebe, Petra Ladwig
Liebe Tammy, statt "nur" Krankengymnastik den Mehrwert Bauch, Beine Po zu haben, motiviert ungemein! Dein hoch professioneller und ganzheitlicher Umgang mit dem Körper hat die Krankengymnastik überflüssig gemacht und mein gesamtes Körperbewusstsein gestärkt. Das Training bei Dir sehe ich als Investition in eine gesunde Zukunft und würde es jeder neuen Handtasche vorziehen. Nur bei Brillen käme ich ins Überlegen ;-)
Anett Hoffmann-Theinert (Optikerin, Bellavista Augenoptik)
Liebe Tammy,
Bandscheibenvorfall. Ausgebrannt. Übergewicht. Das beschreibt in aller Kürze den Zustand, wie ich zu Dir kam. In der Arbeit unter hohem Druck und ständig die Schmerzen im Rücken schleppte ich mich irgendwie durch.
Doch das sollte sich mit Beginn meines Trainings bei Dir grundlegend bessern. Nach nur wenigen Wochen änderte sich mein Zustand wie folgt: Ich nahm ab, ich gewann meine Motivation zurück und die Schmerzen reduzierten sich von Tag zu Tag. Das Abnehmen war vollkommen anstrengungslos und mit den richtigen Empfehlungen von Dir gelang es wie von selbst. Dein gezieltes und kontrolliertes Training führte zur Schmerzfreiheit in meinem Rücken, der mich vorher so quälte.
Mittlerweile hat sich mein Leben komplett geändert. Ich habe 20 (zwanzig !!!) kg abgenommen, nach dem Training bin ich für den Rest der Woche voller Elan und Tatendrang und habe genug Energie, die Arbeit zu genießen und die Herausforderungen zu meistern. Alles fällt deutlich leichter. Der Geist ist befreiter und die Lebensqualität hat sich erheblich erhöht. Es gelingt mir nun auch, mir selber Freiräume zu schaffen und das Wochenende nicht wie sonst mit Arbeit, sondern mit meiner Familie zu verbringen.
Danke für Alles!
Thomas Scherer (BMG, International Repertoire Coordination)
Nach dem Verlust meines Mannes war ich körperlich und seelisch in einer sehr schlechten Verfassung. Mein Blutdruck war zu hoch und meine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude am Boden. Dank Deiner Betreuung ist es mir gelungen, wieder Spaß am Leben zu haben!
Ganz nebenbei ist mein Blutdruck gesunken und auch andere Beschwerden sind verschwunden. Ich fühle mich jetzt prima und freue mich, mit Dir trainieren zu können. Das Training ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich möchte es nicht mehr missen.
Habe früher schon in diversen Studios trainiert, mir fehlte jedoch immer die spezielle auf mich eingehende Betreuung, die Du, liebe Tammy, so unnachahmlich leistest. Danke!
Sabine (65 jahre jung)
"ICH BIN SAUER", Tammy, so stand ich vor deiner Tür, war völlig frustriert und unglücklich.
Begonnen hatte mein Kummer vor gut 1 ½ Jahren, ich nahm ständig zu. Kaufte die passende Kleidung nach meiner Figur, aß wenig (aber keine Diäten). Kein Frauenarzt, kein Internist konnte oder wollte helfen. Schlüsselerlebnis war, dass ich zwei neu gekaufte Kleider im Januar „so zum Spaß“ anprobierte – und – stecken blieb….
Durch eine Empfehlung fiel ich ,,Gott sei Dank`´ in deine Hände Tammy. Bestandsaufnahme von Gewicht, Größe, Blutdruck messen usw. hast du sorgfältig vorgenommen. Das Wiegen versetze mir einen Schock, den ich bis heute nicht richtig verdaut habe – 70,6 kg! (besitze keine Waage)
Wir haben uns unterhalten was ich will und mit welchen Konsequenzen.
Ich fühlte mich von dir sofort verstanden und professionell eingeschätzt u. betreut. Die genaue Analyse brachte einiges zu Tage. Tammy du hast mir sorgfältig mein Programm erklärt, was zu tun ist , wo u. wie wir anfangen können. Ich konnte mich sehr gut auf dich u. deine Empfehlungen einlassen. Als du mir die Empfehlung gegeben hast einen Arzt aufzusuchen um meinen Magen untersuchen zu lassen, der dann zu meinem erstaunen auch etwas feststellte, fiel ich aus allen Wolken. Es war genau wie du es vermutet hattest. Ich bin sehr froh, dass ich trotz meiner Angst deine Empfehlung ernst nahm, somit konnte mit einer Therapie vom Arzt mein Problem beseitigt werden, obwohl ich nicht ahnte, dass ich eins hätte haben können. Ich hatte den festen Willen wieder in meine Sachen zu passen und vor allem, mich selbst wieder gut leiden zu können.
Ergebnis:
28.01.2011 = Anfangsgewicht: 70,6 kg
12.04.2011 = Endgewicht: 61,5 kg
Das alles habe ich geschafft durch deine kompetente, individuell angepasste Ernährungsberatung. Empfehlungen die ich sehr gut in meinen Alltag umsetzen konnte, auf meinen Körper u. gesundheitlichen Problemen angepasste Sportübungen, eine hervorragende und sehr herzliche Atmosphäre durch dich.
Meine Sachen passen wieder, neue, schöne Kleider sind gekauft – und – ich kann mich wieder gut leiden und im Spiegel ansehen ! Ziel erreicht würde ich jetzt sagen ! Mit dir habe ich eine tolle Erfahrung gemacht, ich bin sehr begeistert von dem was ich durch dich erreicht u. gelernt habe .Zurückblickend ist mir das alles sogar sehr leicht gefallen ,ich denke durch deine Hilfe, Motivation u. positiven Ausstrahlung. Ich werde dich auf jeden Fall weiter empfehlen ! Hab ganz lieben Dank ! Marion Ludwig
Liebe Tammy, als ich vor ca. einem halben Jahr zu Dir kam, hatte ich einen tauben Daumen durch einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, seit Jahren Probleme in der Lendenwirbelsäule und immer wieder Probleme wegen meines zu niedrigen Gewichts. Was nach Dutzenden von Anwendungen in der Krankengymnastik nicht gelang, hast Du innerhalb weniger Wochen geschafft. Für mich grenzte das beinahe an ein Wunder. Schon nach fünf Wochen Training bei Dir hatte ich wieder Gefühl im Daumen. Rückenschmerzen habe ich mittlerweile überhaupt keine mehr und mein Gewicht normalisiert sich von Monat zu Monat. Dein Training bezieht den ganzen Menschen mit Körper und Seele ein und ist daher auf wunderbare Weise zielführend und erfolgreich. Gut, dass es Menschen wie Dich gibt! Alle Liebe,Thomas (Filmmusik-Komponist / Agenturleiter)